LCHF
Nu är snart januari slut och jag har kämpat på bra med maten måste jag säga. Fuskat ett par gånger när vi varit på kalas eller på besök hos nån. Här hemma har jag dock följt det jag bestämt mej för. Hade satt upp ett par mål. -3 kg till mitten av mars och ytterligare -3 kg till 1 juni. Efter en månad så visar vågen -3 kg. Gissa om jag är glad, och SÅ peppad att fortsätta.
Träningen har det varit lite dåligt med, men en gång i veckan har jag nästan lyckats med. Får duga så länge. Utan tillräcklig sömn så orkar jag inte träna mer, så är det bara.
Frukostmuffins. Ägg, bacon, grädde, peppar och ost.
vad bra! duktig du är!
jag e lite skraj för LCHF måste jag erkänna men alla som kör det visar på super resultat. Jag äter dock inte så mycket kött så jag hade aldrig klarat det!
heja heja
Lchf körde vi också med här hemma innan jag blev gravid. Funkade jättebra för oss och vi båda blev både piggare och gick ner i vikt. Blir nya tag med det sen när tvåan flyttat ut. :)
hejja hejja
Det verkar vara nya flugan det, läser Katrin Zytomierskas blogg ibland. Hon är ju förespråkare för LCHF. Jag är för dålig köttätare för å klara den dieten tror jag tyvärr. Äter varken ägg eller speciellt mkt kött :/ Spännande att se hur det går för dig dock :)
Duktig du är, kul att det går så bra =)
ser smarrig ut. Recept?
Åh, ser gott ut! Älskar såna där mat- eller frukostmuffins, himla enkelt och smart att fixa ju :)
Har varit inne på den dieten också. Mest för jag tror min knasiga mage hade mått bra av den. dock inte av all mängd fett man ska ha sig men en Emma special typ LCLF :P
Men skönt att den fungerar och du ser resultat! Super härligt!!! :D
Vad är det för storlek på den, kanske kan göra affär när ni använt den klart ;-)
SV: Tack! Mait kommer från min sambos farmor som hette det när hon levde. Ett gammalsvenskt namn som är(var) vanligast i Dalarna/hälsingland. Finns ca 115 personer med det namnet i sv idag.
Oj så roligt, stort GRATTIS till dig, vad du är duktig :O).
Såg jättegoda ut, kan du kanske dela ut receptet :P.
Kramar
jag har kört lchf förr och nu igen. förra gången gick jag ner 6 kg, min sambo gick ner 8 kg och min sambos bror och hans fru gick ner 12 kg och 8 kg =) så de tycker jag du ska testa :)
så skönt med något som ger snabbt resultat! Jag skulle också behöva få bort några kilon till... men jag är så förbannat lat! och har dålig självdisciplin ;)
Bravo!!
3 kilo är ju toppenbra ju..:)
Jag har en hel del med lchf recept inne hos mig..:) kan även tipsa om boken lchf - på mitt viss (tror jag den hette) massor med goda recept.. :)
vad fint du fått med din nya design.::)
kram igen
